Comment se passe une consultation d’hypnose ?
Si vous avez décidé que les séances d’hypnose sont un bon moyen de trouver le bien-être, la relaxation, vous voudrez connaitre le déroulement d’une séance. Une description des étapes typiques d’une séance d’hypnose et une évocation de quelques objectifs que les praticiens peuvent travailler à atteindre sont disponibles ici.
Les phases de la séance d’hypnose
Les principes régissant l’hypnose aident l’organisme à effectuer les pouvoirs de relaxation et d’oubli. Pour cela, une bonne séance d’hypnose regroupe un certain nombre de facteurs essentiels.
La préparation
Le praticien effectuera la plupart des choses pour préparer une séance avant son arrivée. Cette partie comprend généralement une séance de discussion pour obtenir un aperçu de ce à quoi doit être traitée par hypnose. Les praticiens chercheront également à obtenir des informations sur l’histoire du patient afin de mieux comprendre tous les concernant.
L’introduction
Une fois que le praticien est assis avec le patient, il admettra généralement des informations sur ce dont ils parleront au cours de la séance. Il apportera les bénéfices pour rendre un diagnostic et commencer un traitement. Le praticien pourrait également offrir des informations sur le concept d’hypnothérapie. Il expliquera au patient qu’il est tout à fait naturel de se sentir anxieux ou nerveux au début.
L’induction
L’induction est la partie liée à l’hypnose proprement dite, qui commence avec une technique spéciale afin que le patient se sente complètement calme et relaxer. Une induction est conçue pour faire en sorte que le patient entre en transe facilement et sans entrave ni interception par le subconscient. Les techniques très variées peuvent être utilisées pour faciliter l’état hypnotique, allant du dialogue intime jusqu’à l’utilisation spectaculaire d’objets lumineux ou sonores divers.
La suggestion
La partie suivante est largement consacrée aux suggestions faites au patient. Le praticien encouragera le patient à se concentrer sur certaines pensées qui lui procureront un sentiment de bien-être ou amélioreront sa qualité de vie globale. Parfois, seules des affirmations positives seront faites, alors que dans d’autres cas, des instructions plus claires seront données si elles semblent nécessaires.
Le résultat
Une fois que la session touchée son but initial et les suggestions appropriées sont donnés. Certaines personnes recommandent de répondre aux questions du patient sur la manière dont les sentiments changent après avoir changé sa perspective grâce à l’hypnose.
La durée d’une séance d’hypnose
L’hypnose est une technique qui peut vous aider à gérer votre stress, modifier un comportement ou surmonter une difficulté. La durée moyenne d’une séance varie en fonction des différents types d’hypnose et des besoins du patient. Le déroulement d’une séance peut varier considérablement. En moyenne, une séance dure entre 30 et 120 minutes. Cependant, il n’y a pas de temps fixe, car chaque séance est différente et peut inclure diverses techniques pour répondre aux besoins du patient.
Dans certains cas, il est conseillé au patient de rester en hypnose 15 à 20 minutes supplémentaires afin de bénéficier pleinement du soin. En fin de compte, la durée totale dépend fortement du changement que vous souhaitez voir ainsi que des techniques spécifiques utilisées par votre praticien. Un article connexe est délivré sur hypnotherapeute.net